कैसी भी कमजोरी, थकान-सुस्ती रहेगी दूर बस गर्मी में सुबह-सुबह इसे खालो तंदुरस्ती मिलेगी भरपूर

गर्मियों के मौसम में हमारे शरीर में पानी की कमी हो जाती है और हीट स्ट्रोक हो जाने से कई बार बीमार हो जाना बहुत सामान्य सी बात है |

आजकल आपको पता ही है कि छुट्टियों का भी समय चल रहा है सारे बच्चे घर में होते हैं और कहीं ना कहीं अपना ज्यादातर समय घर में बिताते हैं या फिर बाहर खेलने में |

धूप में कई बार बच्चों को कमजोरी का सामना करना पड़ सकता है इसलिए हम आपको आज के इस आर्टिकल में एक ऐसी रेसिपी बताने वाले हैं जिसको आप अपने बच्चे अपने परिवार को बनाकर खिलाएंगे तो उन्हें काफी ताकत मिलेगी |

साथ ही साथ इस गर्मी के मौसम में कुछ नया बनाने का मौका भी मिल जाएगा नई रेसिपी को आप कई तरह से इस्तेमाल में लेकर आ सकते हैं जैसे कि –

• नाश्ते के समय
• खाना खाने के बाद
• शाम के समय
• खाली पेट भी खा सकते हैं
• यदि आप को कमजोर लग रही है तब भी इसका सेवन कर सकते हैं
• सोने से पहले

तो दोस्तों यह रेसिपी बहुत ही ज्यादा लोगों ने यूट्यूब पर  एक करोड़ से ज्यादा लोग देख चुके हैं |

तो दोस्तों चलो देखते हैं  गर्मी के मौसम में ताकत देने वाली रेसिपी कैसे बनाई जाती है

Ingredients for Daliya Makhana:-

• 10-12 soaked – Almonds
• 1tbs soaked – Poppy Seeds
• 1/3cup – Broken Wheat
• 1cup – Lotus Seeds
• 4 cup – Milk
• 1 inch – Cinnamon Stick
• 2ts – Clarified Butter
• 1/2ts – Green Cardamom Powder
• 1/4-1/3cup – Rock Sugar