आज हम आपको अपने इस पोस्ट में प्याज के 10 फायदे बताएंगे। जो आपके बहुत काम आने वाला है प्याज ना ही भोजन अथवा हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है इसमें विभिन्न प्रकार के पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जो हमको भरपूर मात्रा में पोषक तत्वों की पूर्ति करते हैं साथ ही साथ हमारे स्वास्थ्य को भी बनाए रखते हैं भारतीय रसोई में इसका अपना उच्च और महत्वपूर्ण स्थान है।→ » » Continue Reading
रात में कच्चा प्याज खाने के फायदे
हरे प्याज के ये फायदे आपको हैरान कर देंगे – ब्लड शुगर लेवल भी कंट्रोल करती है हरी प्याज
हरी प्याज को spring अनियंस भी कहा जाता है इसमें बहुत से nutrients है जैसे Vitamins A, C, B2 or thymine, copper, phosphorus, magnesium और potassium होता है। यह बहुत कम calorie की होती है इसीलिए इसको रुखा भी खाया जा सकता है।→ » » Continue Reading