मोटापा कम करने के लिए घरेलू उपाय

दोस्तों आज के समय में हर कोई व्यक्ति चाहता है कि उसका शरीर स्लिम (slim) और फिट (fit) रहे। हम अपने शरीर को फिट रखने के लिए कई उपाय करते हैं, लेकिन कभी-कभी यह उपाय सफल नहीं हो पाते और हमें निराशा हाथ लगती है l लेकिन दोस्तों चिंता ना करें आज हम आपको ऐसे ही एक ड्रिंक (Drink) के बारे में बताएंगे ।

उस ड्रिंक के रोजाना (daily) सेवन से कुछ हफ्तों में अपना घटा हुआ वजन (Decreased weight) देख पाएंगे । आप बिना मेहनत किए इस ड्रिंक से अपना वजन कम पर पाएंगे ;साथ ही इस ड्रिंक से आपका कोलेस्ट्रॉल (colestrol) लेवल भी सामान्य रहेगा तथा इंसुलिन (insulin) का प्रभाव भी ज्यादा नहीं होने देगा । तो चलिए दोस्तों इस ड्रिंक को बनाने मे किन – किन सामग्री (implements) का उपयोग होता है –

• एक चम्मच ज़ीरा ( 1tea spoon Cumin)
• एक नींबू ( lemon)
• एक चम्मच शहद