नमस्ते! मैं हूँ Priya, एक health blogger पिछले 7 सालों से और आज मैं आपके साथ एक बहुत ही interesting और health-related topic पर बात करने वाली हूँ। क्या आपने कभी सोचा है कि सिर्फ 2 भीगे हुए अखरोट रोज सुबह खाली पेट खाने से आपकी सेहत में कितने बड़े बदलाव आ सकते हैं? अखरोट को dry-fruits का राजा माना जाता है और इसके सेवन से आपकी कई health problems दूर हो सकती हैं। आज हम इसी पर चर्चा करेंगे कि रोज सुबह खाली पेट 2 भीगे अखरोट खाने से आपको कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं।→ » » Continue Reading
Health Benefit
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शुगर लेवल को कम करते हैं ये 5 नुस्खे, सिर्फ 15 दिनों में दिखता है असर – 5 Tips to Lower Blood Sugar Levels
नमस्कार, मेरे प्यारे पाठकों! मैं हूँ आपका दोस्त, गौरव, और आज मैं आपके साथ बात करूँगा एक बहुत ही महत्वपूर्ण विषय पर – शुगर यानि मधुमेह के बारे में। शुगर के लेवल को कम करना आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है, इसका आप अच्छी तरह से जानते हैं। आपका शुगर लेवल अगर नियंत्रित नहीं होता है तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।
शुगर होने पर क्या करे? – What to Do When You Have Diabetes?
पहले बात करते हैं कि जब आपको शुगर हो जाता है, तो आपको क्या करना चाहिए। यदि आपका डॉक्टर ने आपको दवाओं की सलाह दी है, तो आपको उन्हीं की सलाह का पालन करना चाहिए। शुगर को कंट्रोल करने के लिए दवाओं का सही तरीके से इस्तेमाल करना बहुत महत्वपूर्ण होता है।
बिना दवा के शुगर कैसे ठीक करें? – How to Manage Diabetes Without Medication?
अगर आप बिना दवा के शुगर → » » Continue Reading
खाली पेट अदरक का पानी इन 5 बीमारियों को दूर करने में है फायदेमंद! सेहत रहती है दुरुस्त
नमस्कार दोस्तों! आज हम आपको एक ऐसे आदत के बारे में बताएंगे जो हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है – खाली पेट अदरक का पानी पीना। हम सभी जानते हैं कि अदरक हमारे लिए गुणकारी होता है, लेकिन इसका पानी पीने के फायदों के बारे में बहुत ही कम लोगों को पता है। इस लेख में, हम आपको बताएंगे कि खाली पेट अदरक का पानी पीने से कैसे आपकी सेहत को दुरुस्त बनाया जा सकता है और इसके क्या-क्या फायदे हैं।
अदरक का पानी कैसे बनाये (How to Make Ginger Water)
पहले हम बताएंगे कि अदरक का पानी कैसे बनाया जा सकता है। इसके लिए आपको एक छोटे से टुकड़े में अदरक को काट लेना है और उसे एक गिलास पानी में डालकर उबालना है। जब पानी में अदरक का स्वाद आने लगे और पानी आधा हो जाए, तो इसे ठंडा होने दें और फिर पी सकते हैं।→ » » Continue Reading
खाली पेट घी खाने के फायदे – Subah Khali Pet Ghee Khane ke Fayde
नमस्कार दोस्तों! आपका स्वागत है मेरे ब्लॉग पर। आज हम एक विशेष विषय पर चर्चा करेंगे – सुबह खाली पेट घी खाने के फायदे। क्या आपने कभी सोचा है कि खाली पेट घी का सेवन करने से कितने फायदे हो सकते हैं? यह सत्य है कि देसी घी का सेवन हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है, और खाली पेट घी खाने के फायदे भी कुछ न कुछ खास होते हैं।
आइए, हम इस लेख में जानते हैं कि कैसे सुबह खाली पेट घी खाने से हमें किन-किन स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं और क्या हैं इसके नुकसान। तो, चलिए शुरू करते हैं!
सुबह खाली पेट देसी घी खाने के फायदे – Benefits of Eating Ghee on Empty Stomach in Hindi
1. खाली पेट घी खाने का तरीका – How to Consume Ghee on an Empty Stomach
पहले हम यह जानते हैं कि खाली पेट घी → » » Continue Reading
100 Body Parts Name in Hindi And English | शरीर के अंगों के नाम हिंदी और इंग्लिश में
नमस्कार दोस्तों! आज हम इस ब्लॉग पोस्ट के माध्यम से आपको मानव शरीर के 100 अंगों के नाम (Body Parts Name) हिंदी और इंग्लिश दोनों में बताएंगे। यह जानकारी आपके लिए बहुत ही महत्वपूर्ण हो सकती है, चाहे आप एक छोटे बच्चे हों या फिर एक वयस्क। इसके साथ हम जानेंगे कि इन अंगों का हमारे शरीर में क्या कार्य होता है।
Body Parts Name for Kids (बच्चों के लिए शरीर के अंगों के नाम)
आइए हम शुरुआत करते हैं! यहाँ पर हम बच्चों के लिए कुछ आसान और सरल शरीर के अंगों के नाम देंगे:
- सिर (Head) – Head
- आँखें (Eyes) – Eyes
- कान (Ears) – Ears
- नाक (Nose) – Nose
- मुंह (Mouth) – Mouth
- बाल (Hair) – Hair
- होंठ (Lips) – Lips
- दांत (Teeth) – Teeth
- जीभ (Tongue) – Tongue
- गला (Throat) – Throat
Sharir ke ango ke naam video – शरीर के अंगों के नाम हिंदी व
→ » » Continue Readingरोज़ सेब खाने से क्या वज़न कम होता है?
सेब खाने से वज़न कम होने का कोई सीधा संबंध नहीं होता है। हालांकि, सेब एक स्वस्थ फल है जो आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है।
सेब में प्राकृतिक रूप से उपस्थित फाइबर, विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, सेब में पाये जाने वाले पेक्टिन नामक फाइबर आपको भोजन को अधिक समय तक पाचन करने में मदद करते हैं और आपको भोजन के बाद अधिक समय तक भूख नहीं लगती है। इससे आप अधिक खाने से बच सकते हैं और वजन को नियंत्रित रख सकते हैं.
लेकिन वज़न घटाने के लिए केवल सेब खाना काफी नहीं होगा। आपको अपने खान-पान को संतुलित बनाने की आवश्यकता होगी और नियमित शारीरिक गतिविधि करने की भी आवश्यकता होगी। आपको सेब के साथ अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह दी जाती है जो आपको वजन घटाने में मदद कर → » » Continue Reading
प्याज खाने के 10 फायदे – 10 benefits of onion
आज हम आपको अपने इस पोस्ट में प्याज के 10 फायदे बताएंगे। जो आपके बहुत काम आने वाला है प्याज ना ही भोजन अथवा हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत लाभकारी होता है इसमें विभिन्न प्रकार के पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं जो हमको भरपूर मात्रा में पोषक तत्वों की पूर्ति करते हैं साथ ही साथ हमारे स्वास्थ्य को भी बनाए रखते हैं भारतीय रसोई में इसका अपना उच्च और महत्वपूर्ण स्थान है।→ » » Continue Reading
डिलीवरी (Delivery) के बाद बढ़े हुए वजन को कम करना है तो अपनाएं यह अचूक उपाय
डिलीवरी के बाद अक्सर औरतों में मोटापा बढ़ने की समस्या बढ़ जाती है, कई बार तो जो वजन प्रेगनेंसी (pragnency) में बढ़ जाता है वह बाद में कम करना नामुमकिन सा हो जाता है|→ » » Continue Reading
आंखों का नंबर घटाने के लिए अपनाएं यह असरदार तरीके
आजकल आंखों से कम दिखने की समस्या एक आम परेशानी बनती जा रही है बड़े ही नहीं बल्कि बच्चों में भी यह समस्या आम है |
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