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हाथ पैरों का कालापन मिटाकर कर उन्हे जबर्दस्त गोरा बनाए | जमी मैल गंदगी को साफ करें | foot whitening
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भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपनी सेहत का ध्यान रख नहीं पाते और नतीजा यह होता है कि हमारा शरीर दिन-ब-दिन खराब होता रहता है | कई व्यक्ति मोटापे से परेशान होते हैं और कई व्यक्ति शरीर की कई सारी बीमारियों से घर जाते हैं | ऐसे में अगर आपको कोई मोटापे या फिर फिट रहने के उपाय बताएं तो कई बार शर्मिंदगी का सामना भी करना पड़ता है |
आज की इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे कि किस तरीके से आप अपने जांग और पेट की चर्बी को कम कम कर सकते हैं| आप ध्यान से वीडियो में देखिए ,अगर आपको हमारा यह आर्टिकल पसंद आया हो तो कृपया शेयर जरूर करें धन्यवाद
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हाथों की आसान एक्सरसाइज करने से हाथों की चर्बी तो जाती ही है साथ में आपके गर्दन कंधे का दर्द भी जाता है और शरीर हल्का रहता है यह तरीका पूरे शरीर की चर्बी गायब करने में भी सहायक है |
In this exercise you will see how to reduce hand fat and cellulite from hand, hath ki charbi kam karne ke upay.
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इस एक्सरसाइज से आप अपनी पेट की चर्बी कमर की चर्बी हाथों की चर्बी व पैरों व जांघों की चर्बी आसानी से कम कर पाएंगे इसके साथ साथ अपने खाने-पीने का भी अवश्य ध्यान रखें ?
By this exercise, you can reduce arm fat belly fat side fat and lower belly fat this exercise directly target on thighs and lower belly fat.
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अगर आपको अपना मोटापा कम करना है तो इसके लिए सबसे जरूरी है प्रतिदिन व्यायाम करना इससे आपको कई सारे फायदे मिलते हैं आज के इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे मोटापा कम करने के लिए कुछ एक्सरसाइज जिससे आपको काफी आराम मिलेगा
अगर आप हाउसवाइफ हैं या फिर आप एक वर्किंग प्रोफेशनल हैं इस एक्सरसाइज को बहुत ही आराम से कर सकते हैं तो आइए देखते हैं इस वीडियो में एक ही तरीके से ही ही मोटापा कम करने की एक्साइज करी जाती है
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बहुत से लोग अनिश्चित हैं कि सुरक्षित और स्वाभाविक रूप से वजन कैसे कम किया जाए। यह मदद नहीं करता है कि कई वेबसाइट और विज्ञापन, विशेष रूप से उन कंपनियों से संबंधित हैं जो आहार दवाओं या अन्य वजन घटाने वाले उत्पादों को बेचते हैं, वजन कम करने के लिए गलत सूचना को बढ़ावा देते हैं।
आयुर्वेद कुछ प्राकृतिक और हर्बल उपचार सुझाता है जो पेट की चर्बी को काटने में मदद कर सकते हैं। नीरोक्रिट से आयुर्वेद विशेषज्ञ राम एन कुमार के अनुसार, “कोई भी जड़ी-बूटी जो चयापचय को बढ़ा सकती है, पेट की चर्बी को कम करने में सहायक होती है। वास्तव में, ज्यादातर मसाले जैसे काली मिर्च और अदरक भी वसा को कम करने में मदद करते हैं।
पाचन को बढ़ावा देने के लिए गर्म पानी पीने की सलाह दी जाती है। । ठंडा पानी पीने वाले लोगों को वसा कम करने में कठिनाई होती है। → » » Continue Reading
निचली पलकों के नीचे काले घेरे पुरुषों और महिलाओं में आम बात हैं। काले घेरे तब होते हैं जब आपकी आंखों के नीचे की रक्त वाहिकाएं पतली हो जाती हैं या जब इन रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालती है। अंडर-आई डार्क सर्कल के कुछ अन्य कारणों में अत्यधिक नमक का सेवन, प्रदूषक, खराब त्वचा लोच और आनुवांशिकी भी शामिल हैं।
आंखों के नीचे काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए यह काफी सरल है, आप इसे स्वाभाविक रूप से कर सकते हैं। यहां कुछ प्राकृतिक तरीके दिए गए हैं जिनकी मदद से आप काले घेरों से आसानी से छुटकारा पा सकते हैं।
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क्या आप जानते हैं कि आपके पैर आपके बारे में बहुत कुछ बता सकते हैं? यह बिना कहे चला जाता है कि अच्छी तरह से तैयार पैर एक गर्व और आत्मविश्वास वाली महिला का निशान है, और इसके विपरीत नहीं है। लेकिन अंदाज़ा लगाओ कि क्या है? सुंदर पैर पाने के लिए आपको समय और पैसा खर्च नहीं करना पड़ेगा;
जब आप किसी नए व्यक्ति से मिलते हैं, तो सबसे पहली चीज जो वे करते हैं, वह है आपके जूतों को देखना। कभी सोचा है कि अगर आपने जूते नहीं पहने हैं तो क्या होगा? पहले इंप्रेशन हमेशा स्थायी होते हैं, इसलिए आप चाहते हैं कि आपके पैर हमेशा सुंदर दिखें।
आपको बस घर पर DIY पेडीक्योर के लिए 5 आसान चरणों का पालन करने की आवश्यकता है।
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वजन घटाने के लिए इन योगों के साथ अपनी व्यायाम यात्रा शुरू करें जो वसा को हटाने में मदद करेगा, मांसपेशियों को अच्छे से निर्माण करेगा, और आपको अधिक लचीलापन देगा।
इसके अलावा, यह अन्य वर्कआउट्स पर एक फायदा रखता है – यह तनाव को कम करता है – मुख्य कारकों में से एक जो वजन बढ़ाने के लिए नेतृत्व करता है। यह आपको आराम, ताजा और मादक महसूस कराता है। इसके पीछे कारण यह है कि योग आपके दिमाग, शरीर और सांस को सामंजस्य में लाता है, जिससे तनाव दूर होता है।
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