Weight Loss by Wheatgrass –आजकल के समय में हर कोई फिट रहना चाहता है| हर कोई वजन कम करने की चाह में न जाने क्या से क्या नुस्खे अपनाता है| हम कभी जिम का सहारा लेते हैं और कभी योगासन आदि का और कभी-कभी घरेलू नुस्खों का| ऐसे में कई प्रकार के घरेलू नुस्खे हम तैयार करते हैं|
आज हम बात करते हैं व्हीटग्रास की| व्हीटग्रास हो सकता है हम में से कई लोग पहली बार सुन रहे हो, पर यह वजन कम करने में काफी हद तक कारगर है|
व्हीटग्रास की अच्छी बात यह है, यह आसानी से मेडिकल पर उपलब्ध हो जाती है और अगर किसी को घर में ही उगानी हो तो गेहूं के बीज को जमीन में गाड़ दे कुछ दिन बाद वह अंकुरित होगा और उस पर पत्तियां आ जाएंगी| व्हीटग्रास का जूस भी तैयार किया जा सकता है| जिसका सेवन हम नियमित रूप से सुबह सुबह खाली पेट कर सकते हैं|
व्हीटग्रास का सेवन आप केवल मोटापा कम करने के लिए ही नहीं बल्कि इसके और भी कई फायदे हैं आज हम आपको अपने इस आर्टिकल के माध्यम से व्हीटग्रास से होने वाले फायदों के बारे में अवगत कराने जा रहे हैं
व्हीटग्रास (Wheatgrass) के अन्य फायदे:-
1- थायराइड कंट्रोल करने में- Beneficial in Thyroid Control
थायराइड जैसी बीमारी आजकल एक ऐसी आम समस्या बनती जा रही है जो आम तौर पर देखी जा रही है परंतु अगर हमारा थायराइड सामान्य नहीं है तो यह वजन बढ़ने का मुख्य कारण हो सकता है| व्हीटग्रास में अनेक विटामिन- ए, सी तथा ई होते हैं और साथ-साथ कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, पोटेशियम ,एमिनो एसिड भी यह सभी तत्व थायराइड को कंट्रोल करने में मदद करते हैं|
2- बार बार भूख नहीं लगती- Increase your Food Hunger
व्हीटग्रास का जूस भूख को नियंत्रित रखने में भी हमारी सहायता करता है| जिससे हम कम खाते हैं और मोटापा भी नियंत्रित ही रहता है| दोस्तों हमारी बार बार खाना खाने की आदत ही हमारे शरीर में वजन को बढ़ा देती है यदि हम भी क्रश का सेवन करते हैं तो यह हमारी भूख को नियंत्रित रखती है और हमारी बार बार खाना खाने की आदत छूट जाती है। बार-बार खाने की आदत ना केवल हमारे शरीर का मोटापा बढ़ाती है बल्कि हमारे पाचन तंत्र पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है।
3- शरीर को एनर्जी देता है- It gives you Energy
यदि हम प्रतिदिन भूखे पेट व्हीटग्रास के जूस का सेवन करते हैं तो हमारा शरीर एनर्जी से भरपूर रहता है|
दोस्तों व्हीटग्रास में कई प्रकार के खनिज तत्व पाए जाते हैं इसके प्रतिदिन सेवन से हमारे शरीर में कई प्रकार के पोषक तत्व मिल जाते हैं जिसके परिणाम स्वरूप हमारे शरीर में ऊर्जा का भंडार होता है और हम एनर्जी से भरपूर होते हैं
4- पाचन में सहायक- Wheatgrass helps in Digestion System
व्हीटग्रास में अमीनो एसिड होता है, पाचन को दुरुस्त रखता है और यदि हमारा पाचन दुरुस्त रहेगा तो हमारे शरीर में अतिरिक्त वसा एकत्रित नहीं हो पाती है । स्वस्थ पाचन तंत्र एक स्वस्थ शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक है आचार्य जी आप अपने पाचन तंत्र को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो नियमित रूप से व्हीटग्रास का सेवन कीजिए ।
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